مواد لازم آش کلم قمری
مواد لازم | مقدار مواد |
کشک | ۲۰۰ گرم |
عدس | ۶۰ گرم |
لپه | ۶۰ گرم |
بلغور گندم | ۱۰۰ گرم |
کلم قمری | ۳۰۰ گرم یا ۲ عدد |
عصاره قلم یا آب گوشت | ۱ پیمانه |
آب | ۵ لیوان |
گوشت قیمه ای | ۱۵۰ گرم |
پیاز داغ | ۳ قاشق سوپ خوری |
نمک، فلفل و زردچوبه | به میزان دلخواه |
سیر | ۳ حبه |
نعنا داغ | به میزان لازم |
طرز تهیه آش کلم قمری
- برای تهیه آش کلم قمری، ابتدا پوست کلم قمری ها را گرفته، می شوییم و خرد می کنیم.
- سپس آن را داخل یک ماهیتابه به همراه کمی روغن و زردچوبه می ریزیم.
- و کاملاً سرخ می کنیم تا بوی بد آن گرفته شود.
- حبوباتی که از قبل حدود ۳ ساعت خیس کرده ایم.
- به همراه بلغور گندم، شسته و با عصاره ی قلم در قابلمه می ریزیم و آب را به آن اضافه می کنیم.
- شعله ی گاز را روی حرارت زیاد گذاشته بعد از آن که آب آن به جوش آمد کلم قمری را اضافه نموده و شعله را ملایم می کنیم.
- گوشت قیمه ای را که از قبل با فلفل سیاه و زردچوبه تفت داده ایم و پخته شده است به آش اضافه می کنیم و می گذاریم تا آش کاملا جا بیافتد.
- بعد از پخت نیمی از پیاز داغ را که با سیر تفت داده.
- و نیمی از کشک را داخل آش می ریزیم و اجازه میدهیم تا ۲۰ دقیقه بجوشد.
تعداد بازدید از این پست: ۱,۱۸۵