مواد لازم تونا سالاد
مواد لازم | مقدار مواد |
کاهو | یک عدد |
زیتون سیاه | ۱۶ عدد |
لوبیا سبز | ۱۰۰ گرم آب پز |
کنسرو ماهی تن | یک عدد |
گوجه گیلاسی | ۱۶ عدد نصف کرده |
آب نارنج | یک دوم پیمانه |
روغن زیتون | یک چهارم پیمانه |
نمک و فلفل سیاه | به میزان لازم |
طرز تهیه تونا سالاد
- یک قابلمه کوچک آب را به جوش آورده و لوبیاها را ۵ دقیقه در آن بپزید.
- سپس آن را آبکش کرده و آب سرد روی آن بگیرید تا رنگ خود را از دست ندهد.
- یک ظرف مناسب انتخاب کرده و مواد سالاد را به صورت مجزا در آن بچینید.
- آب نارنج و روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و به آن نمک و فلفل اضافه کنید.
- سس به دست آمده را روی سالاد داده و نیم ساعت صبر کنید تا اجزای سالاد طعم بگیرد، سپس آن را سرو کنید.
تعداد بازدید از این پست: ۱,۲۰۷