نکات مهم تغذیه بعد از عمل بینی به روش بسته

با اینکه عمل بینی به روش بسته، نسبت به عمل بینی باز کم تهاجمی‌تر است، اما ورم و التهاب بعد از آن اجتناب ناپذیر خواهد بود؛ انتخاب بهترین برنامه تغذیه بعد از عمل بینی به روش بسته، می‌تواند نقش موثری در کاهش عوارض جراحی داشته باشد! در روزهای ابتدایی بعد از جراحی زیبایی بینی، لازم است فرد از غذاهای آبکی، اسموتی‌ها و غذاهای نرم استفاده کند، تا ضمن تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، از فشار اضافی بر ناحیه بینی پیشگیری شود.

بهترین غذا بعد عمل بینی بسته، معمولا شامل مواد پروتئینی مانند گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ و لوبیا است؛ همچنین، حذف شکر تصفیه شده و نوشیدنی‌های گازدار، برای کاهش التهاب و ورم بینی بعد از عمل، ضروری است. خوردن لبنیات نیز به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود؛ با رعایت اصول تغذیه بعد از عمل بینی، دوران ریکاوری خود را سریع‌تر پشت سر خواهید گذاشت!

عمل زیبایی بینی یا جراحی رینوپلاستی با حدود ۶۰ سال سابقه در ایران، می‌تواند اهداف درمانی بسیاری نیز به همراه داشته باشد! عمل رینوپلاستی با تکنیک‌های مختلفی انجام می‌شود؛ جراحی بینی باز و بسته، دو نوع اصلی تکنیک‌های جراحی رینوپلاستی هستند، که از طریق آنها می‌توان انواع مدل بینی را مطابق با خواست و چهره بیمار اجرایی نمود. مدل بینی فانتزی نیمه فانتزی و طبیعی مهم‌ترین انواع جراحی بینی هستند، که با هدف زیبایی انجام می‌شوند.

تغذیه در روز اول بعد از عمل بینی به روش بسته

به عنوان اولین گام برای تغذیه بعد از عمل بینی به روش بسته، پزشک جراح از شما می‌خواهد به مدت ۱۲ ساعت بعد از جراحی، از خوردن و آشامیدن اجتناب کنید؛ این استراحت غذایی، برای آن است تا اثرات بیهوشی به طور کامل از بین رفته، و معده استراحت کند. پس از گذشت ۱۲ ساعت، باید با یک غذای آبکی و نرم که خیلی سرد یا خیلی گرم نباشد، شروع کنید.

دقت کنید که غذا نباید باعث حالت تهوع شما شود؛ ضمن اینکه تمامی مواد غذای به کار برده شده در سوپ، باید هضم آسانی داشته باشند. مواردی مانند ماکارونی، برنج، ماهی یا مرغ را می‌توانید در ترکیب غذایی خود استفاده کنید. بلغور جو دوسر نیز برای تهیه غذا بعد عمل بینی بسته، گزینه مناسبی خواهد بود!

تغذیه در هفته اول بعد عمل بینی بسته

تغذیه بعد از عمل بینی در هفته اول، هنوز نیاز به حساسیت و مراقبت دارد؛ زیرا با دستکاری‌هایی که بر روی بافت بینی انجام گرفته‌اند، ساختار آن همچنان ملتهب و متورم است. از این رو، فرد به اندازه کافی احساس ناراحتی و درد دارد؛ بنابراین، خوردن غذای سفت که هضم دشواری دارد، می‌تواند شدت این درد و ناراحتی را بیشتر کند.

در هفته اول بعد از جراحی بینی، از خوردن غذاهایی که باعث تجمع مخاط در بینی می‌شوند، خودداری کنید؛ غذاهای تند و ادویه‌ای از جمله این موارد هستند. سعی کنید آن‌ها را با غذاهای نرم، مانند تخم مرغ و سوپ‌های له شده و پوره شده جایگزین کنید. در پخت سوپ‌ها، گوشت یا سبزیجات به کار ببرید. سیب زمینی، سالاد، پاستار و گوشت‌هایی که نیاز به جویدن ندارند، بهترین انتخاب برای تغذیه بعد از عمل بینی به روش بسته در هفته اول هستند.

انتخاب نوشیدنی بعد از عمل بینی

در تغذیه بعد از عمل بینی، انتخاب نوشیدنی‌ها نیز اهمیت دارد؛ در واقع، شما باید بدن خود را هیدراته نگه دارید، تا مدت زمان ریکاوری کاهش پیدا کند. لازم است تا پایان دوره نقاهت خود، از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه، چای و نوشابه خودداری کنید؛ زیرا این گونه نوشیدنی‌ها، شدت کم آبی بدن را افزایش می‌دهند. اما می‌توانید آب را جایگزین تمام آن‌ها کنید، تا هم بدن خود را هیدراته نگهدارید و هم نگرانی بابت افزودنی‌های دیگر، مانند شکر و کافئین، برطرف شود.

تغذیه بعد از عمل بینی بسته در هفته دوم

تغذیه بعد از عمل بینی به روش بسته برای هفته دوم، حساسیت‌های کمتری دارد. شما در این مرحله، می‌توانید غذاهای جامد اما نرم را به غذا بعد عمل بینی بسته خود اضافه کنید. البته گرفتگی بینی و ورم و التهاب، همچنان وجود دارند؛ اما با انتخاب بهترین تغذیه بعد از عمل بینی در هفته اول، می‌توانید شدت آن را کاهش دهید، تا در هفته دوم حس و حال بهتری داشته باشید.

لازم است برای تهیه غذا بعد عمل بینی بسته، از منابع غنی از پروتئین استفاده کنید. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و همچنین، گوشت‌های بدون چربی، بهترین مواد برای تغذیه بعد از عمل بینی به حساب می‌آیند. البته تاکید می‌کنیم که پس از جراحی بینی بسته، تا چندین هفته از مصرف غذاهای تند و ادویه‌ای خودداری کنید، تا درد و ناراحتی شما کاهش پیدا کند؛ حتی مصرف نمک نیز اثرات منفی بر تورم بینی بعد از عمل دارد. غذاهای فرآوری شده و آماده را تا اطلاع ثانوی مصرف نکنید؛ در غیر این صورت، التهاب موجود در ناحیه بینی افزایش یافته، و درد و ناراحتی ناشی از آن ناراحت‌کننده خواهد بود.

بایدها و نبایدهای تغذیه بعد از عمل بینی به روش بسته

برای هفته‌های اول بعد از عمل بینی، باید غذاهایی را بخورید که فشاری به فک و سیستم گوارش وارد نکنند. از جمله این غذاها، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• سوپ مرغ
• خورش مرغ
• شیک پروتئین
• سبزیجات پخته شده؛ مانند هویج، کلم بروکلی و اسفناج
• بلغور جو دوسر
• پوره سیب زمینی
• سوپ مرغ
• فرنی

مصرف غذاهای پرفیبر را فراموش نکنید

برای داشتن بهترین تغذیه بعد از عمل بینی به روش بسته، لازم است از غذاهای پرفیبر استفاده کنید؛ این نوع غذاها باعث می‌شوند تا روده، حرکات طبیعی خود را افزایش داده، و از بروز یبوست جلوگیری گردد.

برخی از بهترین مواد غذایی پرفیبر برای تهیه غذا بعد عمل بینی بسته، عبارتند از:

• غلات؛ مانند اسپاگتی سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای پخته شده، نان گندم و ذرت بوداده
• انواع میوه‌های تازه؛ مانند پرتقال، سیب، توت فرنگی و گلابی
• سبزیجات؛ مانند هویج پخته شده، سیب زمینی پخته شده، نخود سبز آب پز، کلم بروکلی آب پز و اسفناج

این مطلب هم مطالعه کنید: همه چیز درباره ویتامین B1

غذاهای ضدالتهاب بخورید

بخش مهمی از حساسیت تغذیه بعد از عمل بینی به روش بسته، برای کاهش التهاب و ورم بینی است. بنابراین خوردن مواد غذایی با اثرات ضد التهابی، به ریکاوری سریع‌تر و بهبود زخم‌ها کمک می‌کند. از مهم‌ترین غذاهای ضد التهاب، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مواد غذایی با چربی‌های غیر اشباع؛ مانند آووکادو، روغن زیتون، ماهی‌های چرب
• میوه‌هایی مانند توت فرنگی، گیلاس، زغال اخته و انگور
• انواع سبزیجات؛ شامل گوجه فرنگی و سبزی‌های با برگ سبز مثل بروکلی و اسفناج
• انواع مواد غذایی مفید مانند چای سبز، قارچ و شکلات تلخ

به هیچ عنوان، غذاهای ادویه‌ای تند و اسیدی را در غذا بعد عمل بینی بسته استفاده نکنید؛ تغذیه بعد از عمل بینی، باید با کمترین ادویه، نمک و فلفل همراه باشد، تا فشار خون بالا نرود و معده تحریک نشود.

مصرف غذاهای ترمیم‌کننده زخم

اگر بتوانید غذاهای سرشار از ویتامین و مواد معدنی را در تغذیه بعد از عمل بینی به روش بسته بگنجانید، زخم‌ها و برش‌های ناشی از جراحی، با سرعت بیشتری ترمیم می‌شوند. مهم‌ترین منابع ویتامین و مواد معدنی عبارتند از:

• غذاهای غنی از پروتئین؛ از جمله گوشت، ماهی، تخم مرغ و ماست
• غذاهای غنی از ویتامین A؛ شامل هویج، پرتقال و سبزیجات سبز رنگ تیره مانند اسفناج
• غذاهای غنی از ویتامین C؛ مانند مرکبات
• غذاهای غنی از روی؛ شامل غذاهای دریایی

خوردن غذاهایی که اضطراب را کاهش می‌دهند

استرس و اضطراب بعد از جراحی، امری طبیعی است؛ اما با مصرف بهترین غذا بعد عمل بینی بسته، می‌توان شدت این اضطراب را کمتر کرد! برخی از غذاهای ضد اضطراب به قرار زیر هستند:

• آجیل برزیلی
• شکلات تلخ
• چای سبز
• بابونه

نوشیدنی‌های مفید و غیر اسیدی بنوشید

تا حد امکان از نوشیدن آب پرتقال، بعد از عمل زیبایی بینی، خودداری کنید! زیرا این نوع آبمیوه، باعث اسیدی شدن و تحریک معده می‌شود. در عوض، آب آناناس و آب کرفس را حتما در برنامه تغذیه بعد از عمل بینی به روش بسته خود جای دهید. این نوشیدنی‌ها، التهاب را کاهش می‌دهند و به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می‌کنند.

نوشیدن الکل از چند هفته قبل از جراحی، تا چند هفته پس از آن ممنوع است؛ در غیر این صورت، دوران نقاهت شما را طولانی می‌کند. به همان نسبت نیز از نوشیدن نوشیدنی‌های کافئین‌دار خودداری کنید، تا روند بهبودی شما طبق روال پیش رود.

غذاهای سفت نخورید

به هیچ عنوان در هفته‌های اول بعد از جراحی زیبایی بینی، غذاهای جامد و سفت نخورید؛ زیرا جویدن و هضم آن برای شما دشوار است. چیپس، غلات و رشته فرنگی از جمله این موارد هستند. انواع میوه‌ها و سبزیجات، مانند سیب و هویج را نیز به تکه‌های خیلی ریز و کوچک، خرد یا رنده کنید تا خوردن آن برایتان راحت‌تر باشد.

بهترین تغذیه بعد از جراحی بینی به روش بسته

داشتن یک برنامه غذایی، شامل انواع مواد حاوی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی، به تسریع روند بهبودی فرد بعد از عمل بینی کمک می‌کند! بهترین تغذیه بعد از عمل بینی به روش بسته، شامل سبزیجات، میوه‌های تازه، گوشت بدون چربی، آب آناناس، آب کرفس، شکلات تلخ، چای سبز، مواد غذایی پرفیبر مانند غلات و برنج قهوه‌ای پخته شده هستند؛ البته با این شرط که میوه‌ها و سبزیجات، به قطعات کوچک و نرم تبدیل شوند، تا جویدن و خوردن آن‌ها راحت باشد.

منبع:https://tehransurgeryclinic.com