۵ حرکت که افزایش قد (علی الخصوص) در سنین رشد را زیاد میکند
١-ایستاده خم شدن
٢-آویزان شدن
٣-خم شدن ٩٠درجه به سمت زمین
۴-بالاگرفتن لگن وشکم
۵-حالت شنابیرون از آب
تعداد بازدید از این پست: ۲,۷۱۷
١-ایستاده خم شدن
٢-آویزان شدن
٣-خم شدن ٩٠درجه به سمت زمین
۴-بالاگرفتن لگن وشکم
۵-حالت شنابیرون از آب
آخرین مطالب
تک آشپز
آموزش آشپزی
آموزش شیرینی پزی
آموزش فست فود
© 2010– 2023
® takashpaz
All Rights Reserved
كليه حقوق مادی و معنوی اين تارنما متعلق به مجله تک آشپز می باشد
کلیه مطالب این تارنما طبق قانون کپی رایت به ثبت می رسند، لذا استفاده از این مطالب بدون ذکر منبع ممنوع است
طراحی سایت و پشتیبانی : پشتیبان وب