۵ حرکت که افزایش قد (علی الخصوص) در سنین رشد را زیاد میکند
١-ایستاده خم شدن
٢-آویزان شدن
٣-خم شدن ٩٠درجه به سمت زمین
۴-بالاگرفتن لگن وشکم
۵-حالت شنابیرون از آب
آنچه در مطلب میخوانید:
آخرین مطالب
دی
۰۷
اسفند
۲۳
بهمن
۲۱
اسفند
۰۷
خرداد
۰۳
پر بازدید ترین مطالب
- پوست کندن باقالا (47,838)
- طرز تهیه ترشی زغال اخته (46,096)
- طرز تهیه ترشی سالاد فصل (38,618)
- طرز تهیه ماهی طعم دار شده (25,722)
- طرز تهیه کلوچه حلزونی (24,058)
- طرز تهیه ترشی کامکوات ( پرتقال تزیینی کوچک ) (17,542)
- شربت آلو سیاه خانگی|نوشیدنی غنی از ویتامین (15,822)
- طرز تهیه ترشی خرمالو (14,911)
- طرز تهیه مربای پوست پسته تازه (14,530)
- طرز تهیه ترشی انبه (14,514)