انواع مشکلات گردن درد و درمان در شیراز

گردن یک بخش حیاتی از بدن است که از نظر آناتومی پیچیده است. گردن از استخوان‌ ها، مفاصل، عضلات و عصب ‌ها تشکیل شده است.

گردن شما به دلیل موقعیت و دامنه حرکتی که دارد اغلب بدون محافظت باقی می ماند و در معرض آسیب قرار می گیرد. گردن درد می تواند از ناراحتی خفیف گرفته تا درد غیر قابل تحمل و مزمن رخ دهد.

گردن شما دارای ماهیچه ها، مهره ها، دیسک های ستون فقرات، تاندون ها، رباط ها و اعصاب است. هنگامی که به هر یک از این بافت ها آسیب می زنید یا آسیب می بینید، مشکلات گردن مانند درد، تورم و کاهش دامنه حرکتی ممکن است رخ دهد.

با توجه به شرایط و سبک زندگی در شیراز، مشکلات کمر و گردن از جمله آسیب های رایج در بین میانسالان و سالمندان است.

طبق آمار مراجعه کنندگان به بیمارستان ها و مراکز درمانی، دیسک کمر و دیسک گردن در این شهر بیشتر از سایر مشکلات گردن اتفاق می افتد.

علت گردن درد چیست؟

بسیاری از چیزها می توانند باعث درد گردن شوند، از جمله آسیب، اختلالات مرتبط با افزایش سن و بیماری های التهابی. دلایل گردن درد و مشکلات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آسیب (آسیب به ماهیچه ها، تاندون ها یا رباط ها)
• فتق دیسک در گردن
• آرتریت (مانند استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید)
• بیماری دژنراتیو دیسک گردن
• ناهنجاری های مادرزادی (در بدو تولد) در مهره و استخوان ها
• تومورها

انواع اختلالات و بیماری های گردن

اختلالات و مشکلات مختلفی می‌توانند گردن را تحت تاثیر قرار دهند. شایع ترین آسیب های گردن رگ به رگ شدن یا کشیدگی گردن است. زمانی که رباط های گردن پاره می شوند، رگ به رگ شدن ممکن است رخ دهد. کشیدگی به یک عضله یا تاندون پاره شده اشاره دارد.

این مشکل می تواند در نتیجه یک آسیب ناگهانی در حین فعالیت بدنی یا حتی یک تصادف رانندگی جزئی رخ دهد.

این مطلب هم مطالعه کنید : کمردرد و درمان آن

برخی از رایج ‌ترین بیماری‌ ها و مشکلات گردن در شیراز عبارتند از:

1. آرتروز گردن (Osteoarthritis of the Neck): آرتروز گردن یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گردن است و به تخریب غضروف‌ های مفاصل گردن و ایجاد سوزش در مفاصل منجر می‌شود. آرتروز گردن ممکن است با درد گردن و محدودیت در حرکت‌ های گردن همراه باشد.
2. سردردهای تنشی (Tension Headaches): اغلب این نوع سردرد به عنوان “سردرد عنقی” نیز شناخته می‌شوند و ممکن است ناشی از تنش عضلات گردن و گردنی باشند.
3. آسیب ‌های عصبی (Nerve Injuries): مصدومیت یا فشار بر روی عصب‌های گردن می‌تواند باعث درد، ضعف عضلات و اختلالات حسی شود. به عنوان مثال، سندرم تونل گردنی (Brachial Plexus Injury) یکی از آسیب‌های عصبی شایع است.
4. فیبرومیالژی گردن (Fibromyalgia): این بیماری مزمن عضلانی-استخوانی می‌تواند باعث درد و اختلال در عملکرد گردن و مناطق دیگر بدن شود.
5. عفونت های گردن (Neck Infections): عفونت‌ ها می‌توانند باعث تورم و درد در گردن شوند. به عنوان مثال، عفونت ‌های لوزه (Tonsillitis) و عفونت‌های جراحی که پس از عمل جراحی گردن ممکن است رخ دهند.
6. گردن ‌گرفتگی (Neck Strain): این اتفاق ممکن است در نتیجه حمل بار سنگین روی عضلات گردن، ترشحات غیرعادی گردن و یا تصادف رخ دهد و باعث درد و محدودیت در حرکت ‌های گردن شود.
7. انسداد عروق گردن (Carotid Artery Blockage): این مشکل ممکن است با توده ‌های پلاکتی یا لخته‌ های خونی در عروق کاروتید منجر به عوارض جدی مانند سکته مغزی شود.

روش های درمان مشکلات گردن در شیراز

برای شروع، گردن خود را در موقعیت هایی که عادت ندارید نگه ندارید مگر اینکه کاملاً ضروری باشد. در مواقع ضروری سعی کنید با کشش و حرکت گردن در جهت های دیگر استراحت های مکرر داشته باشید.

این روش کمک می کند تا ماهیچه های شما شل و آرام بمانند.

نکات ذکر شده برای جلوگیری از کشیدگی در گردن خوب هستند. اما اگر از قبل دچار گردن درد هستید، چه کنید؟ سعی کنید تا حد امکان به گردن خود استراحت دهید. در حالی که استراحت می کنید، از داروهای مسکن بدون نسخه، برای تسکین درد استفاده کنید.

اگر بعد از چند روز همچنان درد دارید یا متوجه شدید که تحرک گردن شما محدود شده است، حتما به پزشک مراجعه کنید.

برای درمان مشکلات گردن به چه متخصصانی مراجعه کنیم؟

متخصص ارتوپد گردن

اگر در شیراز زندگی می کنید و دچار گردن درد شده اید، یک متخصص ارتوپدی گردن می تواند به درمان آرتروز گردن شما کمک کند. متخصص ارتوپد یک جراح بسیار حرفه ای و آموزش دیده است که شما می توانید برای درمان انواع مشکلات اسکلتی، عضلانی و مفاصل از جمله مشکلات گردن به آنها مراجعه کنید.

متخصص فیزیوتراپی گردن

قبل از شروع هر گونه درمان جدید برای گردن درد، مهم است که با یک متخصص فیزیوتراپی در شیراز مشورت کنید. یک فیزیوتراپیست می تواند بر اساس علت اصلی درد و نیازهای خاص فرد به تعیین بهترین دوره درمانی کمک کند.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گردن

طب فیزیکی و توانبخشی نقش مهمی در درمان مشکلات گردن دارند. این روش ها به بیماران کمک می کنند تا علائم درد و محدودیت در حرکت‌های گردن را کاهش دهند و عملکرد عادی گردن را بهبود ببخشند.

معمولا درمان با طب فیزیکی و توانبخشی به شرح زیر می‌تواند انجام شود:

1. ارزیابی: ابتدا، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گردن، شما را ارزیابی می‌کند. این ارزیابی شامل تجزیه و تحلیل حالت جسمی، دقت حرکات گردن، قدرت عضلات و میزان درد می باشد.
2. تمرینات قوی‌ سازی: اگر عضلات گردن ضعیف باشند، تمرینات قدرتمندسازی به منظور تقویت این عضلات انجام می‌شود. این تمرینات می ‌توانند شامل انجام تمرینات با وزن بدن یا وزنه ‌های سبک باشند.
3. تمرینات انعطاف ‌پذیری: تمرینات انعطاف‌پذیری کمک می‌ کنند تا محدودیت ‌های حرکتی در گردن کاهش یابند. این تمرینات می‌ توانند به رفع سفتی گردن و بهبود محدودیت ‌ها کمک کنند.
4. تمرینات تعادل گردن: اگر مشکلات تعادل یا کوئوردیناسیون در گردن دارید، تمرینات مخصوصی به منظور بهبود این مشکلات انجام می ‌شود.
5. تکنیک‌ های دستی: متخصص طب فیزیکی ممکن است از تکنیک‌های دستی برای کاهش درد و تسکین اسپاسم‌ ها یا تنش ‌ها در عضلات گردن استفاده کند.
6. کمک به بهبود قدرت و عملکرد: اگر بر اثر مصدومیت یا عمل جراحی اخیر مشکلات گردن دارید، توانبخشی می‌تواند به شما کمک کند تا قدرت و عملکرد خود را بهبود دهید و به زمان بهبودی کمک کند.
7. آموزش راهکارهای پیشگیری: در جلسات طب فیزیکی و توانبخشی، شما ممکن است راهکارهایی برای پیشگیری از تکرار مشکلات گردن و نگهداری عملکرد بهتر گردن خود را یاد بگیرید.

روش های فیزیوتراپی برای درمان گردن درد

فیزیوتراپی در شیراز می تواند یک گزینه درمانی موثر برای گردن درد شما باشد، زیرا می تواند به کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی کمک کند. در اینجا چند درمان رایج فیزیوتراپی برای گردن درد آورده شده است:

درمان دستی: این نوع درمان شامل تکنیک‌های عملی مانند ماساژ و تحرک مفصل برای کمک به کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی است.

ورزش درمانی: فیزیوتراپیست می تواند ورزش های خاصی را برای کمک به تقویت عضلات گردن و بهبود انعطاف پذیری تجویز کند.

اصلاح وضعیت بدن: وضعیت نامناسب می تواند گردن درد را افزایش دهد. یک فیزیوتراپیست می تواند به شناسایی و اصلاح هر گونه مشکل وضعیتی برای کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند.

گرما یا یخ درمانی: قرار دادن گرما یا یخ روی گردن می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.

تحریک الکتریکی: این نوع درمان از تکانه های الکتریکی برای کمک به کاهش درد و بهبود عملکرد عضلات استفاده می کند.

اولتراسوند درمانی: این شامل استفاده از امواج صوتی برای کمک به کاهش درد و التهاب است.

آموزش: یک فیزیوتراپیست در شیراز می تواند به بیماران در مورد ارگونومی مناسب، تکنیک های کشش و سایر اصلاحات شیوه زندگی برای کمک به پیشگیری از گردن درد در آینده آموزش دهد.