آیا طریقه مصرف دمنوش چای سبز را میدانید؟ یا اطلاع دارید چای سبز چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ چای سبز یکی از معروفترین نوشیدنیها به شمار میرود که اغلب ما این چای مفید را به داشتن فوایدی همچون کاهش وزن و چربیسوزی میشناسیم؛ اما خواص چای سبز تنها به این موارد محدود نمیشود.
در این مقاله میخواهیم به بررسی خواص چای سبز برای تقویت مو، پوست و تأثیر چای سبز برای لاغری بپردازیم.
انواع دمنوش چای سبز
چای سبز همانند چای سیاه به انواع مختلفی دستهبندی میشود. درصورتیکه میخواهید در مورد این گیاه بیشتر بدانید، بهتر است به سایت تک آشپز مراجعه کنید. جالب است بدانید که انواع چای سبز بر اساس منطقهای که داخل آن کشت شدند، دستهبندی میشوند.
چای سبز سنچا
این چای یکی از انواع محبوب در ژاپن است که از برگهای سبز چای تهیه میشود. سنچا برای سلامت قلب و احتقان عروقی بسیار مفید است. همچنین بهبود عملکرد مغز، کمک به جریان خون منظم و کاهش وزن از مزایای دیگر این چایی هستند.
چای ماچا
چای ماچا را میتوان همان خاک چای دانست. وجه تمایز این چای سبز این است که بهصورت پودر عرضه میشود. در واقع، برگهای خشک را بهصورت پودر در میآورند و نسبت به انواع دیگر تلخی کمتری دارد و اندکی هم شیرین است.
چای گیوکورو
این نوع از چای سبز به دلیل کافئین کم خود، تلخی کمتری دارد. چای گیوکورو رنگ سبز پررنگی داشته و نسبت به سایر چای سبزها قیمت بسیار بالایی هم دارد.
خواص و تأثیر دمنوش چای سبز
آیا با خواص چای سبز برای تقویت مو آشنایی دارید؟ خواص چای سبز بسیار زیاد است. باتوجهبه خاصیت تقویتکننده چای سبز و عصاره آن در بسیاری از محصولات مراقبت مو، از این ماده بهعنوان ماده اصلی استفاده میشود.
شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره خاصیت این گیاه به مجله تک آشپز سری بزنید. در این جا قصد داریم به مهمترین خواص چای سبز بپردازیم.
این مطلب هم مطالعه کنید: طرز تهیه انواع دمنوش
تأثیر چای سبز روی مو
روش استفاده از چای سبز برای مو چیست و چگونه میتوان از این روشها استفاده کرد؟ احتمالاً نام شامپو چای سبز را شنیده یا از آن استفاده کرده باشید؛ زیرا این گیاه برای مو فواید زیادی دارد و مصرف آن به افرادی که با مشکلات مو مواجه هستند، توصیه میشود.
اگر روش استفاده از چای سبز برای مو را بدانید، میتوانید تا حدود زیادی به رشد موهای خود با استفاده از این گیاه کمک کنید. خواص چای سبز برای تقویت مو اهمیت زیادی دارد و همچنین موجب جلوگیری از خارش پوست سر میشود. مهمترین روش استفاده از چای سبز برای مو عبارتاند از:
- چای سبز بهعنوان شامپو: از یک شامپو روزانه حاوی عصاره چای سبز استفاده کنید. حتماً شامپو را بهخوبی روی ریشه و پوست سر ماساژ داده و بعد از چند دقیقه بشویید.
- چای سبز بهعنوان نرمکننده: پس از شستشوی موها از یک نرمکننده یا ماسک مو حاوی عصاره چای سبز استفاده کنید. بسته به دستوری که روی محصول نوشته شده؛ کافی است که موها را ۳ الی ۱۰ دقیقه در معرض این محصولات قرار دهید.
- چای سبز بهعنوان محلول خانگی: ۱ تا ۲ عدد چای سبز کیسهای را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۵ دقیقه دم بکشد. پس از خنکشدن، موهای خود را با این محلول بشویید.
تأثیر دمنوش چای سبز روی پوست
آیا تأثیر چای سبز روی پوست را میدانید؟ تأثیر چای سبز روی پوست همچنین موجب کاستهشدن جوش و آکنه میشود. این چای به دلیل داشتن آنتیاکسیدان قوی، میتواند از پیری زودرس و چینوچروک قسمتهای مختلف پوست جلوگیری کند.
تأثیر چای سبز روی کاهش وزن
آیا تأثیر چای سبز برای لاغری میتواند مفید باشد؟ ازآنجاییکه کاهش چربی قسمت خاصی از بدن وجود ندارد، نمیتوان گفت که صرفاً با مصرف چای سبز شکم لاغرتر میشود. شما میتوانید از یک رژیم غذایی برابر و کنترل شده پیروی کرده تا به طور مداوم چربیها را در تمام بدن خود آب کنید.
تأثیر چای سبز بر جوش صورت
یکی از مفیدترین راهکارها، تأثیر چای سبز بر جوش صورت است که کاملاً تأیید شده و اثربخشی آن نیز ثابت شده است. نوشیدن مرتب دمنوش چای سبز میتواند تأثیر شگفتانگیزی روی پوست و محدودکردن جوشهای صورت داشته باشد.
برای تأثیر چای سبز بر جوش صورت توصیه میشود در طول روز ۱ فنجان چای سبز بنوشید تا بهبود وضعیت پوست شما و کاهش جوشهای موجود روی صورت به حداقل برسد.
طریقه مصرف دمنوش چای سبز
چای سبز جزو پرمصرفترین نوشیدنیهای پرخاصیت و مفید در جهان به شمار میرود؛ پس باید طریقه مصرف دمنوش چای سبز را بدانید. اگر اشتهای زیادی داشته باشید، چای سبز آن را کم کرده و به کاهش وزن کمک فراوانی میکند. برای این کار باید روزی ۲ تا ۴ فنجان چای سبز مصرف کنید.
سخن پایانی
چای سبز از نوشیدنیهای بسیار مفید و سالمی است که میتواند میزانی کافئین را به بدن شما وارد کرده تا بتوانید برای شروع یک روز آماده شوید.
در این مقاله سعی کردیم تا شما را با تأثیرات چای سبز، نحوه مصرف و خواص آن آشنا کنیم. حال که با این گیاه آشنا شدید، میتوانید بااحتیاط کامل از این نوشیدنی نهایت استفاده را داشته باشید.
سؤالات متداول
- چه کسانی نباید چای سبز بنوشند؟
افراد مبتلا به کمبود آهن
- آیا چای سبز باعث لاغری می شود؟
چای سبز میتواند میزان کالری ورودی به بدن شما را کاهش دهد.
- آیا می توان چای سبز را با معده خالی نوشید؟
خیر نوشیدن چای سبز با معده خالی میتواند منجر به اسیدیته شود.
