مواد لازم اسموتی هویج و چغندر
– هویج متوسط:۲ عدد
– سیب سبز متوسط: ۱ عدد
– چغندر قرمز متوسط: ۲ عدد
طرز تهیه اسموتی هویج و چغندر
- چغندر ها را پوست بگیرید و دم و سر آنها را جدا کنید.
- هویج و سیب را نیز پوست بگیرید و هسته های سیب را جدا کنید.
- برای سهولت اختلاط مواد و جلوگیری از خراب شدن مخلوط کن می توانید آنها را به قطعات کوچکتری ببرید.
- مخلوط کن برقی را حاضر کنید و به ترتیب چغندر، سیب و هویج ها را داخل آن بریزید و باهم مخلوط کنید.
- از این نوشیدنی خوشمزه لذت ببرید.
