سوزش سردل

علت سوزش سردل

این حالت بدلیل رفلاکس معده رخ می دهد عضلاتی که قسمت بالایی معده را می بندند شل میشوند به این ترتیب، مقداری از محتویات معده وارد مری شده و پوشش مخاطی آنرا آزرده  میکند.

درمان سوزش سردل

نوشیدن یک لیوان برای کاهش اسید معده مناسب است.

پرهیز از سوزش سردل

بر خلاف تصور عموم، نوشیدنی های گازدار به هیچ وجه توصیه نمی شود.

⁣‼️برای جلوگیری از رفلاکس معده توصیه می شود فرد پس از صرف غذا دراز نکشد. پس از شام نیز بهتر است صبر کرد و کمی زمان خوابیدن را تعویق انداخت. همچنین نباید قبل از آن فعالیت شدید داشت.

دستورات آشپزی بیشتر در کانال تلگرام تک آشپز