پوره ماست و گیلاس و نعناع غذایی ساده، معطر، با بافتی نرم و مهم تر از همه سریع و آسان است. این پوره برای کودکان ۱۲تا۲۴ ماه مناسب می باشد. چون اولین بار است که کودک ماست را می خورد به یک الی سه قاشق آن بسنده کنید و هیچوقت از کودک خود انتظار خوردن یک کاسه پر را نداشته باشید.
مواد لازم پوره ماست و گیلاس
– گیلاس تازه:۱ فنجان
– ماست پرچرب: ۱/۲ فنجان
– برگ تازه نعناع: ۴ الی ۵ عدد
طرز تهیه پوره ماست و گیلاس
- ابتدا هسته گیلاس ها را جدا کنید و گیلاس ها رابه مدت ۱۰ دقیقه روی شعله متوسط حرارت دهید.
- سپس گیلاس های حرارت داده شده را به همراه برگ نعناع در مخلوط کن بریزید تا صاف و خامه ای شوند.
- پوره به دست آمده را با ماست پر چرب در یک کاسه ریخته و با هم ،هم بزنید که ترکیب رنگ جالبی به شما می دهد.
- پوره شما آماده است.بهتر است چند ساعتی در یخچال بماند تا مواد خوب با هم ترکیب شوند.
