مصرف قرص ویتامینE یک روزدرمیان
مصرف ناشتا۲قاشق ژله
جوانه گندم هرروز(باماست)
نوشیدن آب حداقل۱۰لیوان درروز
مصرف میوہ جات مثل هویج،خیار
آنچه در مطلب میخوانید:
آخرین مطالب
آبان
۲۶
پر بازدید ترین مطالب
- پوست کندن باقالا (47,806)
- طرز تهیه ترشی زغال اخته (46,082)
- طرز تهیه ترشی سالاد فصل (38,600)
- طرز تهیه ماهی طعم دار شده (25,712)
- طرز تهیه کلوچه حلزونی (22,878)
- طرز تهیه ترشی کامکوات ( پرتقال تزیینی کوچک ) (17,505)
- شربت آلو سیاه خانگی|یک نوشیدنی خنک و غنی از ویتامین (15,633)
- طرز تهیه ترشی خرمالو (14,874)
- طرز تهیه مربای پوست پسته تازه (14,521)
- طرز تهیه ترشی انبه (14,511)