طرز تهیه اسموتی هلو با آب پرتقال

580 دفعه

طرز تهیه:

این اسموتی به دلیل داشتن آب پرتقال و ماست در کنار هلو یک مثلث عالی برای لاغری تشکیل می دهند.
مواد اولیه را داخل مخلوط کن بریزید و اجازه دهید خوب با یکدیگر مخلوط شوند.بعد از اینکه مواد به خوبی مخلوط شدند انها را داخل لیوان مورد نظر برای سرو بریزید و میل کنید.

مواد لازم:

مواد لازم مقدار مواد
یخ 1 فنجان
آب پرتقال   3 فنجان
هلوی پوست کنده و خرد شده  2 فنجان
ماست کم چرب زده شده    1/2 فنجان

 





نظرات (0)

امتیاز 0 خارج از 5 بر اساس 0 رای
هیچ نظری در اینجا وجود ندارد

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر بعنوان یک مهمان
0 کاراکتر ها
پیوست ها (0 / 3)
مکان خود را به اشتراک بگذارید
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید. واضح نیست؟