Web Analytics Made Easy -
StatCounter

طرز تهیه اسموتی موز و بادام

162 دفعه

آموزش طرز تهیه اسموتی موز و بادام  در تک آشپز

اسموتی موز و بادام  را می شود به عنوان صبحانه میل کرد. اسموتی یک نوشیدنی فوق العاده باحال آمریکایی است. تنوع در رسپی های اسموتی به حدی زیاد است که تقریبا با مخلوط کردن هر مدل سبزیجات، میوه و لبنیاتی می شود یک نوشیدنی جدید و خوشمزه را اختراع کرد.

 اسموتی موز و بادام

مواد لازم اسموتی موز و بادام:

- موز: یک عدد
- شیر بادام: یک فنجان
- عسل: 1 الی 2 قاشق
- بادام: سه قاشق غذاخوری
- وانیل: نصف قاشق چایخوری
- ماست خامه ای: 2 قاشق غذاخوری
- کره بادام زمینی: یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه اسموتی موز و بادام:

- بادام درختی هایی که قبلا خیسانده اید را پوست بگیرید.
- بادام های خام پوست گرفته شده را در مخلوط کن بریزید و با یک پیمانه آب سرد کاملا میکس کنید تا شیر بادام درست شود.
- موز، کره بادام زمینی، وانیل و ماست خامه ای و شیر را در میکسر بریزید و با شیر بادام مخلوط کنید.
- یکی دو قاشق عسل یا شکر اضافه کنید و دوباره میکسر را روشن کنید.
- اجازه دهید حدود 5 دقیقه میکسر کار کند تا تمامی مواد خوب مخلوط شوند.
- اسموتی را در یخچال بگذارید و پس از خنک شدن سرو کنید.