طرز تهیه تونا سالاد

436 دفعه

طرز تهیه:

یک قابلمه کوچک آب را به جوش آورده و لوبیاها را 5 دقیقه در آن بپزید، سپس آن را آبکش کرده و آب سرد روی آن بگیرید تا رنگ خود را از دست ندهد.یک ظرف مناسب انتخاب کرده و مواد سالاد را به صورت مجزا در آن بچینید.

آب نارنج و  روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و به آن نمک و فلفل اضافه کنید. سس به دست آمده را روی سالاد داده و نیم ساعت صبر کنید تا اجزای سالاد طعم بگیرد، سپس آن را سرو کنید.

مواد لازم:

مواد لازم مقدار مواد
 کاهو  یک عدد
 زیتون سیاه  16 عدد
 لوبیا سبز   100 گرم آب پز
 کنسرو ماهی تن  یک عدد
 گوجه گیلاسی  16 عدد نصف کرده
 آب نارنج   یک دوم پیمانه
 روغن زیتون  یک چهارم پیمانه
 نمک و فلفل سیاه  به میزان لازم

 

 

نظرات (0)

امتیاز 0 خارج از 5 بر اساس 0 رای
هیچ نظری در اینجا وجود ندارد

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر بعنوان یک مهمان
0 کاراکتر ها
پیوست ها (0 / 3)
مکان خود را به اشتراک بگذارید
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید. واضح نیست؟