Web Analytics Made Easy -
StatCounter

طرز تهیه خوراک سبزیجات ماهی

1625 دفعه

طرز تهیه خوراک سبزیجات ماهی

طرز تهیه:

  برای تهیه خوراک سبزیجات ماهی، پیاز و سیر را با کره روی حرارت گذاشته تفت دهید.

  هویج، فلفل دلمه ای، کرفس، سیب زمینی، گوجه فرنگی، کدو، ماهی و بقیه مواد را به آن افزوده.

  به همراه نمک، فلفل، زعفران و ادویه ها مخلوط کنید.

  و در ظرف را گذاشته بگذارید بخار پز شود.

مواد لازم:

 

مواد لازم مقدار مواد
 ماهی خلال شده   500 گرم
پیاز خلال شده 1 عدد متوسط
 هویج خلال شده 200 گرم
 فلفل دلمه ای خلال شده  2 عدد
 ساقه کرفس خلال شده     2 پیمانه
 قارچ ورقه شده  200 گرم
  سیب زمینی خلال شده   2 پیمانه
 گوجه فرنگی خلال شده   3 پیمانه
 کره   50 گرم
 کدو خورشتی خلال شده  2 پیمانه
زعفران دم شده  1/4 پیمانه
نمک و فلفل به مقدار لازم