طرز تهیه اسموتی کیوی و آناناس

21 دفعه

اسموتی کیوی و آناناس

طرز تهیه:

اسفناج، کیوی، موز، ماست، آناناس، آب پرتقال و پودر دانه کتان رو داخل مخلوط کن ریخته و مخلوط می کنیم تا ترکیب نرمی بدست بیاد. سپس داخل ظرف های مخصوص سرو ریخته و در صورت تمایل قبل از سرو با برش های کیوی و آناناس تزئین می کنیم.

مواد لازم :

مواد لازم مقدار مواد
آب پرتقال 1/2 فنجان
آناناس خرد شده 1/4 فنجان
ماست کم چرب 120 گرم
موز 1 عدد
اسفناج 2 فنجان
کیوی خرد شده 1 فنجان
پودر دانه کتان 2 قاشق غذاخوری



درباره ما

تک آشپز سایت جامع آموزش آشپزی است که شامل مجموعه ای از مقالات مختلف برای تهیه بسیاری از غذاها، دسرها، کیک ها و .. میباشد. این سایت با هدف ارائه دستورات متنوع آشپزی در جهت زیبا تر کردن سفره‌های ایرانی و ترویج استفاده از غذاهای مختلف راه‌اندازی شده است . امید است که با معرفی و آموزش انواع غذاهای ایرانی و ملل در این راه گام برداشته باشیم.



 

امارگیر سایت