طرز تهیه اسموتی بلوبری و بادام زنجبیلی

430 دفعه

طرز تهیه اسموتی بلوبری و بادام زنجبیلی:

همه ی مواد را در یک مخلوط کن بریزید و بزنید تا کاملاً یکدست شوند. اسموتی را داخل لیوان بریزید و با برگ نعنای تازه تزئین کنید و سر بکشید!

مواد لازم اسموتی بلوبری و بادام زنجبیلی :‌

مواد لازم مقدار مواد
 بلوبری، یخ زده،ترجیحاً ارگانیک  1/3 پیمانه 
 اسفناج یا کلم پیچ    1 مشت
 شیر بادام وانیلی شیرین نشده  1 پیمانه 
ماست شیر بز یا شیر نارگیل  2 قاشق غذاخوری 
 زنجبیل تازه، رنده شده  1 قاشق چایخوری 
عسل  ‌2 قاشق چایخوری 
یخ  1/4 پیمانه 
 نعنا تازه  10 برگ 

 

دستورات آشپزی بیشتر در کانال تلگرام تک آشپز

نظرات (0)

امتیاز 0 خارج از 5 بر اساس 0 رای
هیچ نظری در اینجا وجود ندارد

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر بعنوان یک مهمان
0 کاراکتر ها
پیوست ها (0 / 3)
مکان خود را به اشتراک بگذارید
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید. واضح نیست؟