مغزها و دانه‌های روغنی:زمانی که بدن ما با کمبود منیزیم مواجه باشد سطح انرژی نیز کاهش می‌یابد. بادام، فندق و دانه‌ها و مغزهای دیگر ما را از دام افسردگی به…
بی خوابی می تواند نشان دهنده بیماری جسمی و روحی، التهاب مفاصل، خارش بدن، تغییر در برنامه خواب، هیجان و ... باشد.
درمان خوراکی:کاهو، پونه، زیتون، سوپ شیر، بلوط، روغن تخم کدو، روغن نخود، انجیر، خرما، خرفه، شربت گل سرخ، هویج، به، زردآلو، روغن بادام شیرین
استرس می تواند به علت آماده شدن برای یک امتحان یا رویارویی با یک رویداد مهم باشد.درمان خوراکی:طالبی، کاهو، گل گاوزبان، روغن شاه دانه، روغن ماهی
اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است.برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از…
فلفل های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند.
« شیر بز »حاوی مواد مغذی بیشماری است که میتوان آن‌ راباشیر مادرمقایسه کرد !برای رفع کمخونی فقر آهن،پیشگیری ازبیماری قلبی و بیماریهای آسیب رسان به مغز مانند آلزایمر بسیار…
1- کف پا روی زمین و سعی کنید هر انگشت را جدا کنید2- حرکت انگشتان به طرفین3- چرخاندن پا به طرفینروزانه 10 دقیقه انجام دهید
  شیرکاکائو به مراتب از نوشیدنی های انرژی زا انرژی بیشتری به بدن میدهد و هیچ یک از عوارض و ضررهای نوشیدنی های انرژی زا را ندارد. شیرکاکائو را جایگزین…
  ژلاتین ماده اصلی ژله از پروتئین حیوانی ساخته شده ک علاوه بر پرکردن صورت خاصیت ضد پوکی استخوان دارد !
⁣آب یخ، بزرگترین علت نابودی کبد.آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، هرگز با شکم خالی آب یخ نخورید !
لکه زدن پوستاستخوان و زانو دردریزش موافزایش چربی خونکم خونیافزایش احتمال سکته و سرطان
  اگر بوی بد دهان شما به خاطر وجود باکتری‌ها ایجاد شده است می‌توانید از نعناع کمک بگیرید. به سادگی نعناع را به لیوان آب یا اسموتی خود اضافه کنید.…
 این چاى ها را ننوشیدچاى سرد (سنگ کلیه) چاى بسیار غلیظ (کم خونی)چاى داغ و سوزان (سرطان مری)چایى بلافاصله بعد از غذا (کم خونی)چای قبل از خوردن صبحانه (سوءهاضمه)
پيشگيري از تجمع چربي‌ها در کبد با چند مواد غذایی سالم نوشیدن روزانه چاي سبزکاهش جذب چربي با خار مريمزنجبيل را در برنامه غذایی خود جای دهیدجایگزینی سویا با گوشت…
1حبه سیر رو به 3 قسمت کنید و با یه لیوان آب ناشتا بخورید تا سرب آلودگی هوا از بدن خارج بشه برای حذف بوی سیر آب لیموترش بخورید
تغذیه و سلامت جسمینتایج تحقیقات نشان داده است زنانی که در دوران بارداری مضطرب هستند تغذیه خوبی ندارند. تعداد اندکی از زنان ممکن است برای آرام شدن از الکل یا…
ریزش مو هنگام شانه کردن طبیعی است اما گاهی شدت آن باعث نگرانی می شود.پیاز خاصیت درمانی دارد که با ریزش مو مقابله می کند و به طور موثری باعث…
از فواید بی نظیر کنجد می توان به موارد زیر اشاره کرد.
 مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه می تواند چربی و کالری های مازاد را بسوزاند.
ارزش غذایی پای مرغپای مرغ یکی از ماده های غذایی پرخاصیت و مفیدی است که متاسفانه در کشور ما چندان مورد استفاده قرار نمیگیرد. پای مرغ یکی از غنی ترین…