زردآلو یک میوه‌ی مغذی متعلق به خانواده‌ی گلسرخیان است.ارتفاع درخت زردآلو تا 6 متر هم می رسد . برگ های آن مانند قلب نوک تیز و به رنگ سبز روشن مایل به زرد می باشد . گل های زردآلو درشت و به رنگ سفید متمایل به قرمز است .
بادام (به انگلیسی Almond) از زمان های قدیم به عنوان یکی از محبوب ترین مغزیجات در میان مصری ها و هندو ها شناخته شده است که در طب میوه درمانی خواص بسیاری داشته و از آن به شیوه های مختلف استفاده می کردند.
 میوه به خواص ارزشمندی برای بدن دارد . طبیعت این میوه گرم و تر است و بومی ازبکستان، ارمنستان، ترکیه، مجارستان و مقدونیه می باشد.میوه بـه دارای گوشت خشک و کرکی است که طعمی ترش و تقریباً گس دارد. درخت به دارای برگ های کوچک بوده و میوه به به رنگ زرد و طلایی می باشد.
حاوی : ویتامین A ، اسید فولیک ، پتاسیم ، فسفر ، سدیم ، کلسیم .خواص درمانی آناناس : کاهش دهنده اسید معده ، تصفیه کننده خون ، ضد انعقاد خون ، مفید برای افرادی که رژیم لاغری دارند ، درمان زخم معده و روده ، رفع ناراحتی های گلو ، رفع بی اشتهایی ، کمک به درمان سوء هاضمه . کانال تلگرام تک آشپز
طبیعت پسته : گرم و خشکحاوی : ویتامین A ، E ، فسفر ، کلسیم ، پتاسیم .خواص درمانی پسته : تقویت اعصاب ، ضد سرطان ، کاهش دهنده چربی خون ، ضد کم خونی ، تقویت بدن ؛ لذا برای سالخوردگان مناسب است ، ضد عفونت های کبدی ،
بادام زمینی، از نظر غنایی پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست. طبع بادام زمینی گرم و تر است.
یکی از میوه های محبوب فصل تابستان که طرفدار زیادی دارد هندوانه است .این میوه ی محبوب خواص درمانی شگفت انگیزی دارد که در ادامه با آن ها آشنا می شویم .
طبیعت آلبالو : کمى سرد و خشکحاوى : ویتامین B، C ، E ، بتاکاروتن و.... . خواص درمانی آلبالو : پایین آورنده فشار خون ، تقویت اعصاب ، درمان اختلالات خواب ، کمک به درمان دردهای روماتیسمی ، رفع چربی کبد ، ضد التهاب ، درمان نقرس .
طبیعت آلو : سرد و تر .حاوی : ویتامین A ، B ، C  و املاح معدنی .خواص درمانی آلو : رفع سردرد و تب های صفراوی ، رفع تشنگی ، رفع خارش بدن ، درمان نقرس ، رفع تصلب شرایین ، ضد کم خونی ، تقویت اعصاب .اضافه کردن چند عدد آلو خشک هنگام پخت خورشت ، موجب کاهش تولید مواد سمی میشود . آلو بخارا : حاوی ویتامین  B،  C، E ، A ، سدیم ، اسید فولیک ، پتاسیم ، فسفر .خواص آلو بخارا : ضد یبوست ، رفع خارش بدن ، دافع صفرا ، مفید برای…
طبیعت توت سیاه : سرد و خشک حاوی : ویتامین A ، C واملاح معدنی .خواص درمانی توت سیاه : تصفیه کننده خون ، برطرف کننده درد دندان ، رفع ترک های پوستی .دم کرده برگ شاه توت برای افراد دیابتی مناسب است .شیره برگ های شاه توت نیز برای درمان دیابت مناسب است . کانال تلگرام تک آشپز
طبیعت خربزه : گرم و تر حاوى : ویتامین E ، D ، C ، B ، A  ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر ، پتاسیم .خواص درمانی خربزه : اشتها آور ، ادرار آور ، مفیید براى یبوست ، رفع سل ریوی ، درمان کم خونى ، کمک به هضم غذا . ماسک خربزه براى رفع کک و مک مفید است . ریشه خربزه قى آور است . کانال تلگرام تک آشپز
طبیعت طالبی : گرم و تر حاوى : ویتامین C، A و سلولز خواص درمانى طالبی : خنک کننده و اشتها آور ، ادرار آور ، مفید براى شادابى‌پوست ، درمان کم خونى ، رفع یبوست و بواسیر ، برطرف کننده تشنگى ، تسکین سوختگى سطحى ، رفع ورم پوست ، درمان نقرس کانال تلگرام تک آشپز
  خوردن نصف گریپ فروت در صبحانه به کاهش اشتها و چربی سوزی کمک می کند.
  هویج یکی از آن سبزیجات ضد پیری فوق‌العاده محسوب می‌شود و به تقویت کنندهٔ چشم معروف است. خواص زیبایی هویج: هویج سرشار از ویتامین‌ها و به خصوص ویتامین A می‌باشد. هویج ضدالتهاب و احیاکنندهٔ قابلی است که نه تنها چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد بلکه با عفونت‌های پوستی نیز مقابله می‌کند.
خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است.
از خواص بی نظیر آب زرشک می توان به موارد زیر اشاره کرد:
تربچه یکی از پرطرفدارترین سبزیجات است که می تواند برای درمان بیماری های زیادی مفید و موثر باشد این سبزی در درمان مشکلات کبد و کیسه‌ی صفرا،یرقان،سرطان و…بسیاری بیماری های دیگر تاثیرگذار باشد .
توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی بود و خواص و فواید توت فرنگی بسیار است. توت فرنگی میوه ای محبوب بوده و حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین می باشد. در ادامه به بررسی خواص و فواید حیرت‌انگیز توت‌فرنگی می پردازیم :
یکی از میوه های پر خاصیت خرما می باشد که از زمان های قدیم به میوه ی بهشتی معروف بوده است . کشور ایران یکی از تولیدکنندگان اصلی خرمای مرغوب است . خرما در کشور های عربی به عنوان غذای اصلی نیز استفاده می شود . میوه خرما و هسته ی آن هم دارای ارزش غذایی است و هم در طب سنتی و درمان بیماری ها کاربرد دارد .